L’importanza della prevenzione nella salute passa anche dalla gestione di una corretta alimentazione. Mangiare sano significa non ingerire qualcosa che a medio e lungo termine danneggi il fisico. La connessione tra abuso di carne rossa e cancro al colon, per esempio, è stata riscontrata scientificamente. Un’altra buona abitudine in tal senso è idratarsi il più
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