Le posizioni giuste per dormire bene e senza mal di schiena

Riposiamo per circa un terzo della nostra vita e proprio per questo dormire bene è molto importante. L’obiettivo da raggiungere è quello di riposare bene, evitando il rischio di andare a dormire eper poi svegliarsi stanchi la mattina. Molte persone che si svegliano con dolori alla schiena e al collo riferiscono di aver dormito male a causa dello stress

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Benedetta Bonfanti Osteopata - DORMIRE SENZA MAL DI SCHIENA 😴 Nella foto due posizioni CORRETTE per dormire serenamente e per evitare di rimanere bloccati a letto alla mattina -> posizione supina e

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Posizioni per Non Soffrire il Mal di Schiena Nella Notte

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