Frutta disidratata: tutte le proprietà e i benefici

Presentiamo sei frutti, nella forma disidratata, non tutti li chiamano così, ma semplicemente frutta secca, essi hanno proprietà nutrizionali eccellenti e sono da inserire nella nostra dieta, senza però eccedere nella quantità, è consigliabile consumarla con dei cereali.

Frutta secca e frutta disidratata un carico di energia in formato tascabile 

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