Sai che scrivere un diario alimentare è un ottimo modo per aiutarti a perdere peso più velocemente? Un diario alimentare è un registro di ciò che consumi ogni giorno. Può aiutarti a modificare la tua dieta e a perdere peso. Puoi usarlo per migliorare la tua salute monitorando ciò che mangi e bevi. Infatti, scrivere […]
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Tenere un diario alimentare aiuta a dimagrire?
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