Digiuno facile. La guida semplice e definitiva per seguire il digiuno intermittente con successo è un libro scritto da Will Cole pubblicato da HarperCollins Italia -
In un mondo che ha perso l'equilibrio, Digiuno facile ricalibra, semplifica e ci invita, quando si tratta di cibo, a uscire dalla testa per entrare nel corpo. Siete pronti?
In quanto esperto di medicina funzionale, l'obiettivo del dottor Cole è quello di arrivare alla fonte dei problemi di salute cronici, consentendo al corpo di ripristinare il proprio equilibrio riscoprendo la calma. Per questo ha creato un programma di digiuno facile che aiuta a placare tutte le disarmonie interiori, cominciando ad ascoltare la vocina silenziosa del vostro intuito che vi dice esattamente cosa mangiare e quando. Il digiuno intuitivo è diverso dagli altri nel senso che non è pensato per risultare difficile o restrittivo; non ha a che fare con la deprivazione, bensì con il rispetto per se stessi e con un amore nei confronti del proprio corpo sufficiente a compiere gesti di raggiante benessere. Da secoli il digiuno viene impiegato come metodo per rafforzare l'organismo e migliorare la salute generale, seguirlo in maniera intuitiva significa ritornare in contatto con il modo in cui facevano le cose i nostri antenati, che qualcosa avevano capito! Questo libro vi guiderà in maniera chiara attraverso un programma di 4 settimane utile per resettare il corpo, ricaricare il metabolismo, rinnovare le cellule e riequilibrare gli ormoni. Vi fornirà anche un piano alimentare personalizzato con oltre 100 ricette per ridurre gli stati infiammatori e corroborare la salute intestinale. Il dottor Cole, con il suo stile semplice e rassicurante, è qui per aiutarvi a tornare in contatto con il vostro intuito per ciò che riguarda il cibo e l'alimentazione: alla fine del percorso vi sentirete come non vi sentivate più da molto tempo o, forse, come non vi siete mai sentiti. In un mondo che ha perso l'equilibrio, Digiuno facile ricalibra, semplifica e ci invita, quando si tratta di cibo, a uscire dalla testa per entrare nel corpo. Siete pronti?
SERX: L'ASSISTENTE DIGITALE PER LA CURA DELLA TUA SALUTE
Dieta e Dimagrimento - Diario Alimentare & Deficit Calorico per Perdere Peso
Come acquisire clienti dai social in soli 2 step: la Guida Definitiva
Il digiuno intermittente è una dieta per la perdita di peso? (Guida definitiva al digiuno intermittente) - Intelligent Labs IT
Scopri Digiuno intermittente: La dieta completa per perdere peso velocemente, risvegliare il metabolismo e dimagrire senza fame. Piano alimentare e
Digiuno intermittente: La dieta completa per perdere peso velocemente, risvegliare il metabolismo e dimagrire senza fame. Piano alimentare e ricette
PROGETTO QUADRIFOGLIO Guida per gli insegnanti - Banca dati
Guida al DIGIUNO INTERMITTENTE
Alimentazione e Diete Libri, i libri acquistabili on line - 16 - Mondadori Store
Ebook: Macrobiotica. La via dimenticata per la salute e la felicità. Il metodo originale di George Ohsawa - Bruno Sangiovanni - Franco Angeli Edizioni
La dieta circadiana. Dal maggior esperto mondiale del digiuno intermittente, il metodo scientifico per perdere peso
Come rendere il digiuno intermittente più facile
20 Domande Sul Digiuno Secco - Sergej Filonov, Vera Giovanna Bani
La mia esperienza di digiuno secco di 3 giorni e mezzo